みなさんこんにちは。LIXIL窓マイスター、東京の窓リフォーム専門店「エコマド工房」の塩田です。

本日は、元LIXIL営業所長をしていた知識と経験から、東京の窓リフォームで考えたい「子どもの寝室の結露と、冬前に見直したい換気・窓の断熱」について、詳しく細部まで解説をさせていただきます。

最近ではLIXILの全国大会でセミナーもさせていただいています。是非最後までご覧いただければ幸いです。

秋から冬にかけて気温が下がってくると、「朝起きたら子ども部屋の窓がびっしょり濡れている」「カーテンまで湿っている」「窓枠のカビが気になる」といったご相談が増えてきます。

特に東京都内のマンションや気密性の高い住宅では、寝室の結露に悩まれている方も少なくありません。

子どもが長い時間を過ごす寝室だからこそ、結露を見ると「このままで大丈夫だろうか」と心配になりますよね。

結論から申し上げると、寝室の結露対策は「換気だけ」「窓だけ」と一つの原因に決めつけず、室内の湿気と窓の冷え方の両方を見ることが大切です。

内窓などの窓断熱は結露軽減の有力な方法ですが、室内の湿度や換気の状態によっては、内窓を設置しても結露が発生することがあります。「内窓を付ければ必ず結露がゼロになる」という説明は正確ではありません。

なぜ子どもの寝室は冬に結露しやすいのか

そもそも結露は、室内の暖かく水分を含んだ空気が、冷えた窓ガラスやサッシに触れることで発生します。

空気は温度によって含むことのできる水蒸気量が変わります。暖かい空気が冷たい窓の近くで冷やされ、一定の温度を下回ると、空気中に含みきれなくなった水蒸気が水滴になります。

これが、冬の朝に窓ガラスで見かける結露です。

寝室の場合、さらに注意したいのが就寝中にも人の呼吸や身体から水分が室内へ放出されていることです。

夜は窓を閉めていることが多く、家族で同じ部屋に寝ていれば、朝までに室内の湿度が上がることがあります。その一方、外気温が下がることで窓の表面温度は低くなります。

つまり寝室では、

• 就寝中に室内の水分量が増える
• 夜間から明け方に外気温が下がる
• 窓ガラスやアルミサッシが冷たくなる
• カーテンを閉めることで窓付近に暖房の熱が届きにくくなる場合がある

といった条件が重なり、結露が発生しやすくなります。

まず確認したいのは「換気」と「湿度」です

窓に結露があると、すぐに窓交換や内窓リフォームを考える方もいらっしゃいます。

もちろん窓断熱は重要なのですが、私が最初に確認していただきたいのは室内の湿度と換気の状態です。

例えば、寝室で加湿器を強く運転している場合や、室内干しをしている場合などは、室内の水蒸気量そのものが多くなっている可能性があります。

また、24時間換気の給気口を寒いからという理由で閉じていたり、換気設備が十分に機能していなかったりすると、室内に湿気がたまりやすくなることがあります。

結露が気になるときは、まず次のような点を確認してみてください。

• 24時間換気設備が正常に動いているか
• 給気口を閉じたままにしていないか
• 加湿器を必要以上に使用していないか
• 寝室に洗濯物を大量に干していないか
• 朝起きたときに湿気を外へ逃がせているか
• 家具などで給気口や空気の流れをふさいでいないか

湿度計を置いて、寝る前と朝の湿度を確認してみるのも一つの方法です。

大切なのは、単純に「乾燥させればよい」ということでもありません。子どもの寝室ですから、快適性とのバランスを考えながら、過度な加湿を避け、必要な換気を行うことが基本になります。

換気をしているのに結露するなら「窓の冷え」に注目

「24時間換気も使っているし、加湿器も強くしていない。それでも毎朝結露する」という場合は、窓そのものの断熱性能を確認する価値があります。

特に古いアルミサッシや単板ガラスの窓では、外気温の影響を受けて室内側の表面温度が下がりやすくなります。

暖房で部屋の空気を暖めても、窓際に行くとひんやりするという経験はないでしょうか。

このような場合、室内の湿気を減らすだけではなく、窓の室内側表面を冷えにくくするという考え方が重要になります。

そこで選択肢になるのが、既存の窓の室内側にもう一つ窓を取り付ける「内窓（二重窓）」です。

内窓インプラスで結露が軽減しやすくなる理由

LIXILの内窓「インプラス」は、現在ある窓の内側に樹脂製の窓を追加するリフォームです。

外窓と内窓の間に空気層ができることで、室外の冷たい空気の影響が室内側まで伝わりにくくなります。

その結果、室内側の窓表面が冷えにくくなり、結露の発生を軽減する効果が期待できます。

同時に断熱性能も高まるため、冬の窓際で感じる冷気を抑えやすくなります。

子どもの寝室で考えれば、単に「朝の結露掃除が楽になる」ということだけではありません。

窓際の冷えを軽減できれば、暖房を使っているのに窓の近くが寒いという温度ムラを抑え、子どもが眠る空間をより快適に整えることにつながります。

また、インプラスは断熱だけでなく、既存窓との間にできる空気層によって遮音効果も期待できます。

東京都内では、幹線道路、電車、近隣の生活音など、寝室の騒音についてご相談をいただくこともあります。窓から入ってくる音が主な原因の場合は、断熱とあわせて防音面でもメリットを感じられる可能性があります。

ただし、音は壁や換気口など窓以外からも入りますので、「内窓を付ければすべての音が聞こえなくなる」というものではありません。

内窓を付けても結露することはあります

ここは、結露対策を検討されている方に必ず知っていただきたいところです。

内窓は結露軽減に有効な場合が多い一方、結露を完全になくすことを保証するものではありません。

例えば、室内外の温度差が非常に大きい場合や、室内湿度が高い場合には、内窓を設置した後でも結露することがあります。

また、内窓と既存の外窓の間に湿気を含んだ空気が入り、外窓側で結露する場合もあります。

そのため結露対策では、

• 換気
• 室内の湿度管理
• 窓の断熱性能
• 暖房方法
• 部屋の使い方
• 建物全体の断熱状態

を分けて考えることが大切です。

窓だけを売るのではなく、「なぜこの部屋に結露が起きているのか」を確認したうえで必要な対策を考える。エコマド工房では、この順番を大切にしています。

東京都のマンションでも内窓は検討しやすい

東京都ではマンションにお住まいの方から、「マンションの窓は共用部分だからリフォームできないのでは？」というご質問もよくいただきます。

一般的にマンションの外窓は共用部分として扱われることが多く、勝手に交換できない場合があります。

一方、内窓は既存窓を撤去せず室内側へ設置するため、マンションでも採用しやすい窓リフォームの一つです。

ただし、マンションごとに管理規約や工事申請のルールが異なります。内窓であっても管理組合への事前確認や申請が必要になる場合がありますので、工事を決める前に確認しておきましょう。

また、窓枠の奥行き、カーテンレール、窓の開き方などによって納まりが変わるため、実際の施工可否は現地確認が必要です。

工事は比較的短時間。寝室だけから始める方法も

内窓リフォームのメリットの一つが、比較的短時間で工事しやすいことです。

LIXILではインプラスの取付時間を1窓あたり約60分と案内しています。ただし、窓数や窓の形状、下地、設置条件などによって施工時間は変わります。

複数窓を施工する場合は半日程度以上かかるケースもありますので、実際の工程は現地調査後に確認することをおすすめします。

そして、必ずしも最初から家中すべての窓を工事する必要はありません。

「子どもの寝室の結露が一番困っている」というご家庭であれば、まずその部屋を優先して検討する考え方もあります。

私自身、窓・建材・建物断熱の分野に24年以上携わってきましたが、窓リフォームで大切なのは、商品をたくさん付けることではありません。

ご家族が何に困っていて、どの部屋をどう変えたいのか。

ここから考えることが大切だと思っています。

内窓のデメリットも確認しておきましょう

もちろん内窓にも注意点があります。

• 窓を開けるときに外窓と内窓の2回開閉する必要がある
• 窓が二重になるため掃除する場所が増える
• 設置するための窓枠スペースが必要
• 窓の形状によっては設置方法に工夫が必要
• 室内湿度が高ければ設置後も結露する場合がある

特に毎日ベランダへ出る窓などは、二重の開閉を面倒に感じる方もいらっしゃいます。

寝室の腰窓のように開閉頻度が比較的少ない窓と、頻繁に出入りする掃き出し窓では、使い勝手も含めて検討した方がよいでしょう。

メリットだけを見て決めるのではなく、実際の生活動線まで考えて判断することが、リフォーム後の後悔を減らすポイントです。

2026年は東京都の窓断熱に補助制度を活用できる可能性があります

2026年度も、国の「先進的窓リノベ2026事業」が実施されています。既存住宅の内窓設置など、一定の性能要件を満たす窓断熱リフォームが補助対象となります。

また東京都でも、既存住宅の高断熱窓などを対象とした省エネ改修の助成事業が実施されています。

さらに、お住まいの区市町村によって独自制度が用意されている場合があり、条件を満たせば、国・東京都・市区町村の３制度併用を検討できるケースがあります。

ただし、制度ごとに対象製品、対象経費、申請時期、契約・工事の条件、併用ルールなどが異なります。同じ工事費に対して無条件に複数制度の助成を受けられるという意味ではありません。

補助金は非常にありがたい制度ですが、私は「補助金が出るから工事をする」のではなく、「必要な工事の負担を軽くするために補助金を使う」という順番が大切だと考えています。

子どもの寝室の結露に困っているのであれば、まず原因と必要な対策を考え、その対策が補助対象になる場合に制度を上手に利用する。この考え方で十分です。

東京都では、条件により最大400万円＋αの補助金を活用できる可能性がありますが、実際の補助額は住宅の種類、工事内容、窓のサイズ・性能、利用する制度などによって異なります。最終的な対象可否と自己負担額を確認してから判断してください。

冬が来る前に確認しておきたい5つのポイント

子どもの寝室で昨年結露に悩んだ方は、本格的に寒くなる前に次の5点を確認してみてください。

1. 24時間換気や給気口が正常に使えているか
2. 加湿器や室内干しなどで湿度を上げすぎていないか
3. どの窓、どの部分に結露しているのか
4. 窓際だけ極端に冷えていないか
5. 内窓を付ける場合のスペースや管理規約に問題がないか

この5点を整理すると、「まず換気や湿度管理を見直すべきなのか」「窓断熱まで検討した方がよいのか」が見えやすくなります。

窓断熱は、単に窓の商品を新しくするためのリフォームではありません。

朝の結露を拭く時間を減らしたい。冬の窓際の冷たさをやわらげたい。外の音を抑えて子どもが眠りやすい部屋にしたい。冷暖房を効率よく使いたい。

そうした家族の日常を少しずつ快適にするための手段として考えていただきたいと思っています。

まとめ｜結露は「換気」と「窓断熱」の両方から考えましょう

子どもの寝室の結露が気になる場合、まず室内の湿度、換気、加湿器の使い方などを確認してみてください。

それでも結露が多く、冬になると窓際が強く冷える場合には、窓の断熱性能が一つの原因になっている可能性があります。

その場合、既存窓を残して施工できる内窓は、東京都の戸建住宅やマンションで検討しやすい選択肢の一つです。

ただし、結露の原因は住宅によって異なります。内窓にも適する条件・適さない条件がありますので、「とにかく全部の窓に付ける」のではなく、困っている部屋から優先順位を付けて考えることをおすすめします。

エコマド工房が目指しているのは、窓を販売することそのものではありません。

「断熱で日本を変える」という考えのもと、窓断熱を通じて、お客様とご家族が自宅で安心して心地よく過ごせる時間を増やしていくことを大切にしています。

2026年度も国の補助金制度の継続が決定しました。
補助金の申請には登録事業者との契約が必要となり、予算に達し次第終了となります。

東京都では、国・東京都・市区町村の３制度併用ができる可能性があります。条件により、最大400万円＋αの補助金を活用できる可能性があります。

エコマド工房では、国・東京都・市区町村の各補助金について、お客様の負担が少なくなるよう、制度に応じた申請手続きや必要書類の作成を支援しています。
申請主体や支援内容は、自治体や制度により異なります。

これらの補助金を上手に活用し、2026年中に住まいの快適性を高めてみませんか。東京都で窓リフォームをご検討中の方は、ぜひエコマド工房へご相談ください。

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