みなさんこんにちは。LIXIL窓マイスター、福岡の窓リフォーム専門店「エコマド工房」の塩田です。

本日は、元LIXIL営業所長をしていた知識と経験から、福岡の窓リフォームで役立つ「家の中の熱中症対策」について詳しく解説いたします。

最近ではLIXILの全国大会でセミナーも担当させていただいています。ぜひ最後までご覧いただければ幸いです。

【政府も熱中症対策を強化へ】「家の中なら安心」はもう通用しない。家族とペットを守る窓の暑さ対策

毎年のように記録的な暑さが続く日本の夏。

近年は福岡市でも35℃を超える猛暑日が珍しくなくなり、「外に出るのが危険」と感じる日も増えています。

こうした状況を受け、政府も熱中症対策の強化を進めており、屋外で働く人への対策だけでなく、家庭内での熱中症予防についても注意喚起が行われています。

実際、熱中症は屋外だけで起こるものではありません。

「家の中だから大丈夫」という思い込みが、思わぬ体調不良につながるケースも少なくありません。

特に、小さなお子さまや高齢者、ペット、在宅勤務で長時間自宅にいる方は、室内環境の影響を大きく受けます。

今回は、毎日の暮らしの中でできる熱中症対策と、住まいの暑さを根本から見直す「窓の暑さ対策」についてご紹介します。

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家の中でも熱中症は起こります

熱中症というと、炎天下でのスポーツや屋外作業をイメージする方が多いかもしれません。

しかし実際には、熱中症で救急搬送される人の中には、自宅で発症しているケースも数多くあります。

その理由は、室内でも気温や湿度が高くなるためです。

外出していなくても、暑い部屋で長時間過ごすことで体温調節がうまくできなくなり、体に大きな負担がかかります。

特に次のような状況では注意が必要です。

• エアコンを我慢してしまう
• 窓から強い日差しが入り続ける
• 室温が高いことに気づきにくい
• 湿度が高く汗が蒸発しにくい
• 夜になっても部屋の熱が抜けない

福岡市は夏場の湿度も高いため、気温だけではなく湿度にも気を配ることが重要です。

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家族それぞれにある「家の暑さ」の悩み

子育て世帯

小さなお子さまは体温調節機能がまだ十分ではありません。

遊びに夢中になると水分補給を忘れてしまうこともあり、大人以上に暑さの影響を受けやすいと言われています。

リビングや子ども部屋が暑いままだと、昼寝や勉強にも影響する可能性があります。

ペットと暮らすご家庭

犬や猫などのペットは、人のように汗をかいて体温調節することが苦手です。

日中に留守番をしている時間帯は、部屋の温度が想像以上に高くなることがあります。

「エアコンをつけているから安心」と思っていても、窓からの日差しで部屋の一部だけが高温になるケースもあります。

夫婦・二人暮らし

「まだ大丈夫」とエアコンの使用を我慢してしまうことはありませんか。

節電を意識するあまり、暑さを我慢してしまうご家庭も少なくありません。

しかし、無理な我慢は体への負担につながります。

在宅勤務の方

在宅ワークでは、一日中同じ部屋で過ごすことが増えています。

西日が差し込む部屋や大きな窓のある部屋では、午後になるにつれて室温が上昇し、仕事への集中力が低下することもあります。

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エアコンをつけても暑い…その原因は窓かもしれません

「エアコンは動いているのに、なかなか涼しくならない。」

その原因の一つが、窓から入る熱です。

住宅の中で最も熱の出入りが大きい場所が窓と言われています。

夏は太陽の熱がガラスを通して室内へ入り込み、室温を押し上げます。

特に南向きや西向きの窓では、午後になるにつれて強い日差しが入り、部屋全体が暑く感じられることがあります。

エアコンは室内を冷やそうと頑張りますが、その一方で窓から次々と熱が入ってくるため、冷房効率が下がってしまいます。

その結果として、

• 冷房が効きにくい
• 電気代が高くなる
• 部屋ごとの温度差が大きくなる
• 窓際だけ暑い

といった悩みにつながることがあります。

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今日から始められる暑さ対策

まずは毎日の暮らしの中で取り入れやすい対策から始めてみましょう。

① エアコンを無理に我慢しない

室温だけでなく湿度も確認しながら、適切に冷房を使用しましょう。

② 温湿度計を設置する

体感だけでは暑さに気づきにくいことがあります。

数字で確認することで、早めの対策につながります。

③ 遮光カーテンやシェードを活用する

窓から入る直射日光を防ぐことで、室温の上昇を抑えやすくなります。

④ 朝夕の比較的涼しい時間帯に換気する

室内にこもった熱を逃がすことも重要です。

風の通り道を意識すると効率よく換気できます。

ここまでの対策だけでも一定の効果は期待できますが、毎年続く猛暑を考えると、住まいそのものの暑さ対策を考えるご家庭も増えています。

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毎年の猛暑には「窓」の暑さ対策という選択肢もあります

カーテンやエアコンなどの日常的な暑さ対策はとても大切ですが、毎年続く猛暑を考えると「家の中に熱を入りにくくする」住まいづくりも重要になってきます。

特に注目したいのが窓の断熱・遮熱対策です。

住宅の中で熱の出入りが最も大きい場所のひとつが窓です。そのため、窓の性能を見直すことで、室内環境の改善につながることが期待できます。

エコマド工房は、24年以上にわたり窓と建物の断熱に特化したリフォームを行ってきました。

これまで福岡市を中心に、多くのお客様から「もっと早く相談すればよかった」というお声をいただいています。

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暑さ対策におすすめの窓リフォーム

内窓（インプラス）の設置

今ある窓の内側にもう一枚窓を取り付ける「内窓」は、暑さ対策として人気の高いリフォームです。

窓と窓の間にできる空気層が熱の伝わりを抑え、夏は外からの熱気を室内へ伝えにくくする効果が期待できます。

さらに、冷房で冷えた空気も逃げにくくなるため、エアコンの効率向上にもつながります。

また、断熱だけではなく、次のようなメリットもあります。

• 結露の軽減
• 外からの騒音を抑えやすい
• 室内の音漏れ対策
• 防犯性の向上が期待できる
• 冷暖房費の節約につながる可能性がある

工事は窓の大きさや数量にもよりますが、一般的には1時間〜半日程度で完了するケースが多く、日常生活への影響が少ない点も魅力です。

Low-E複層ガラスへの交換

遮熱性能を高めたLow-E複層ガラスは、太陽の日差しによる熱の侵入を抑える効果が期待できます。

特に日当たりの良いリビングや西日が強いお部屋では、快適性の向上につながるケースがあります。

窓交換

窓全体を新しい高性能な窓へ交換することで、断熱性・遮熱性・気密性の向上が期待できます。

築年数が経過した住宅や、窓自体の劣化が気になる場合には有力な選択肢となります。

外付けシェード・日よけ

室内へ熱が入る前に日差しを遮る外付けシェードも、夏場の暑さ対策として効果が期待できます。

窓の外側で日差しを遮ることで、室内温度の上昇を抑えやすくなります。

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福岡市の住宅だからこそ窓対策が役立ちます

福岡市は夏場の強い日差しに加え、湿度が高い日も多くあります。

そのため、「暑い」「ジメジメする」「エアコンが効きにくい」と感じるご家庭も少なくありません。

実際にエコマド工房へご相談いただくお客様からは、

• 午後になるとリビングだけ暑い
• 西日が強くテレビが見づらい
• 2階の部屋だけ熱がこもる
• ペットが床に寝そべってばかりいる
• 子どもの昼寝中も室温が気になる

といったお悩みをよくお聞きします。

窓の断熱・遮熱を見直すことで、こうしたお悩みの改善が期待できる場合があります。

もちろん、住宅の向きや窓の種類によって適した方法は異なります。

そのため、まずは「どの窓から熱が入っているのか」を知ることが大切です。

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2026年度も窓リフォーム補助金の活用が期待できます

2026年度も国の補助金制度の継続が決定しました。

補助金の申請には登録事業者との契約が必要となり、予算に達し次第終了となります。

福岡では、条件により最大100万円の補助金を活用できる可能性があります。

補助金制度は工事内容や住宅の条件によって対象が異なります。

詳しくは事前の確認がおすすめです。

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大切な人に、家の中で暑さを我慢させないために

熱中症対策というと、水分補給やエアコンの使用を思い浮かべる方が多いでしょう。

もちろん、それらは欠かせない対策です。

しかし、それだけではなく「家の中へ熱を入れにくくすること」も、これからの住まいづくりでは重要になっています。

子どもが安心して遊べるリビング。

ペットが快適に過ごせる部屋。

夫婦がゆっくりくつろげる空間。

在宅勤務でも集中しやすい室内環境。

その快適さを支えているのは、毎日何気なく目にしている「窓」かもしれません。

家族に暑さを我慢させないために、まずは「わが家の窓はどれくらい暑さの影響を受けているのか」を知ることから始めてみませんか。

エコマド工房では、お住まいの状況に合わせた窓の断熱・遮熱対策や補助金の活用について、わかりやすくご案内しています。

無理な営業は行っておりませんので、「まずは相談だけしてみたい」という方もお気軽にご利用ください。

2026年も続く暑い夏を、少しでも快適に過ごすために。

住まいの暑さ対策を考える第一歩として、窓を見直してみてはいかがでしょうか。

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この補助金を上手に活用し、2026年中に住まいの快適性を高めてみませんか。福岡で窓リフォームをご検討中の方は、ぜひエコマド工房へご相談ください。

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