みなさんこんにちは。LIXIL窓マイスター、福岡の窓リフォーム専門店「エコマド工房」の塩田です。

本日は、元LIXIL営業所長をしていた知識と経験から、福岡の窓リフォームで考えたい「暑がりの夫と、冷房が苦手な妻が、二人とも心地よく眠れる寝室づくり」について、詳しく細部まで解説をさせていただきます。

最近ではLIXILの全国大会でセミナーもさせていただいています。是非最後までご覧いただければ幸いです。

「夫は暑くて眠れないからエアコンの温度を下げたい。でも妻は寒くて目が覚めてしまう」

夏の寝室で、このような夫婦の体感温度の違いに悩んでいるご家庭は少なくありません。

暑がりの方に合わせて冷房を強くすると、冷房が苦手な方は寒く感じます。一方、設定温度を上げると、今度は暑がりの方が寝苦しくなります。

そこで考えていただきたいのが、エアコンの設定温度だけではなく、「そもそも寝室にどれくらい外の暑さが入り込んでいるのか」という視点です。

特に福岡市の夏は暑く、日差しを受ける窓のある寝室では、日中に窓まわりが熱を受け、その影響が夜まで残ることがあります。

窓の断熱性や日射対策を見直すことで、冷房だけに頼りすぎず、夫婦それぞれが過ごしやすい寝室をつくれる可能性があります。

暑がりの夫と冷房が苦手な妻。問題は「設定温度」だけではありません

夫婦で「暑い」「寒い」の感じ方が違うと、ついエアコンのリモコンを巡る問題だと考えてしまいます。

しかし実際には、快適な寝室を考えるときには、エアコンの設定温度以外にも確認したいポイントがあります。

• 窓から入ってくる日射や熱
• 壁や天井など建物全体の断熱性能
• エアコンから出る風の向き
• ベッドとエアコンの位置関係
• 寝具やパジャマの違い
• 室内の湿度
• 夫婦それぞれの暑さ・寒さの感じ方

つまり、夫婦のどちらかに我慢してもらうのではなく、寝室そのものを暑くなりにくい環境へ近づけるという考え方も大切です。

私たちエコマド工房が窓断熱をご提案する目的も、単に内窓を販売することではありません。

窓を改善することで、冷暖房に過度に頼らず、ご家族が同じ空間で心地よく過ごせる時間を増やすこと。そのために窓ができることを考えるのが、私たちの仕事だと思っています。

なぜ夏の寝室は夜になっても暑いのでしょうか？

「日が沈んだのに、寝室に入るとムワッと暑い」

福岡市にお住まいの方なら、この感覚を経験されたことがあるのではないでしょうか。

特に西日を受ける部屋などでは、午後から夕方にかけて強い日射の影響を受けます。

窓は壁とは構造が異なるため、住まいの中でも外気温や日射の影響を受けやすい場所の一つです。

そのため、エアコンで室内の空気を冷やしていても、窓まわりから熱の影響を受け続けると、思ったほど涼しく感じられない場合があります。

すると暑がりの方は、

「まだ暑いから、もう少し温度を下げよう」

となります。

ところが、エアコンの冷たい風が直接当たっている側の方は、

「もう十分寒い。これ以上下げないでほしい」

となってしまいます。

こうして同じ寝室の中で「暑い人」と「寒い人」が同時に生まれてしまうことがあります。

ポイントは「冷房を強くする」前に、外からの熱を減らすこと

ここで一度、考え方を変えてみましょう。

暑いから冷房を強くするだけではなく、寝室に入ってくる熱そのものを減らせないかを考えます。

その対策の一つが、窓の断熱リフォームです。

例えば、現在ある窓の室内側にもう一つ窓を設置する「内窓（二重窓）」という方法があります。

LIXILでは「インプラス」という内窓があります。

既存窓と新しく設置した内窓の間に空気層が生まれることで、窓から伝わる外気の影響を抑えやすくなります。

夏だけではありません。

冬には室内の暖かさが窓から逃げるのを抑えやすくなるため、暑さ対策と寒さ対策の両方に役立つ可能性があります。

ただし、夏の日差し対策はガラス選びも重要です

ここは専門店として、ぜひ知っていただきたいポイントです。

「内窓を付ければ、どんな窓でも夏の暑さが同じように改善する」とは限りません。

夏の暑さ対策を重視する場合には、窓の方角や日射の入り方を確認し、ガラスの仕様も含めて検討することが大切です。

例えば西日が強く入る寝室と、ほとんど直射日光が入らない北側の寝室では、適した対策が同じとは限りません。

場合によっては内窓だけでなく、カーテン、シェード、外付けの日よけなどを組み合わせたほうが効果的なこともあります。

「内窓を付けること」が目的ではなく、「寝室をどう快適にしたいのか」から対策を考える。

これが失敗しないために大切な順序です。

内窓で期待できる、夫婦の寝室への4つのメリット

1．夏の窓まわりの暑さを抑えやすくする

窓の断熱性能を高めることで、外の暑さの影響を室内へ伝わりにくくすることが期待できます。

寝室自体が暑くなりにくくなれば、「暑いから、とにかくエアコンを強くする」という使い方を見直せる可能性があります。

これは冷房が苦手なご家族にとっても大切なポイントです。

2．エアコンで冷やした空気を保ちやすくする

窓断熱は、外から入ってくる熱だけでなく、室内外の熱の移動を抑える役割があります。

そのため、エアコンで整えた室温を維持しやすくなり、冷房効率の改善が期待できます。

ただし、電気代が具体的にいくら下がるかは、住宅の断熱性能、窓の数や大きさ、エアコン、設定温度、生活時間などによって変わります。

「内窓を付ければ電気代が必ず○円下がる」というものではありませんので、そこは分けて考えていただきたいと思います。

3．外の騒音を軽減できる可能性がある

寝室の場合、断熱とあわせて喜ばれることが多いのが防音面です。

福岡市内では、幹線道路の車の音、鉄道、周辺の生活音などが気になる住宅もあります。

既存窓の内側にもう一つ窓を設けることで、窓から入ってくる音を軽減できる場合があります。

寝室が静かになれば、室温だけではなく「眠る環境」そのものの改善につながる可能性があります。

ただし音は、壁、換気口、玄関など窓以外からも伝わります。騒音の種類や建物の構造によって体感も異なるため、内窓ですべての音をなくせるわけではありません。

4．冬の寝室にも役立つ

夏に暑い寝室は、冬になると窓際が冷えるというケースもあります。

内窓によって窓の断熱性能を高めることは、冬の寒さ対策にもつながります。

また、条件によっては窓の結露軽減も期待できます。

ただし結露は室内の湿度、換気、建物の断熱状態など複数の要因で発生するため、内窓を設置すれば必ずゼロになるわけではありません。

「夫婦で快適」を目指すなら、窓だけでなくエアコンの風も確認

窓断熱をすれば、それだけですべて解決するわけではありません。

特に寝室ではエアコンの風向きが非常に重要です。

例えば、妻側のベッドに冷風が直接当たり続けている場合、部屋全体としては暑くても、妻だけが「寒い」と感じることがあります。

反対に、夫側には風が届かず、暑く感じているかもしれません。

このような場合は、窓リフォームとあわせて、

• エアコンの風向きを調整する
• ベッドの配置を見直す
• サーキュレーターなどで空気を循環させる
• それぞれの寝具を変える
• 室温だけでなく湿度も確認する

といった方法を組み合わせることが大切です。

ご夫婦で体感温度が違う場合、どちらか一方の感覚を「正しい温度」にする必要はありません。

夫が暑さを我慢せず、妻も冷房の寒さを我慢しない。

そのために、建物側で改善できることと、エアコンや寝具で調整できることを分けて考えると、解決策を見つけやすくなります。

寝室の内窓リフォームは比較的短時間で施工できます

「寝室を工事すると、何日も使えなくなるのでは？」

このように心配される方もいらっしゃいます。

内窓は、既存の窓を基本的に残したまま室内側へ新しい窓を設置する工法です。

現場条件や設置する窓数にもよりますが、工事は1時間から半日程度で完了するケースが多く、大規模な断熱改修と比較すると生活への影響を抑えやすい方法です。

ただし、窓枠の奥行きが不足している場合や、特殊な窓形状、カーテンレール・家具などが干渉する場合には、追加の対応が必要になることがあります。

そのため、見積り金額だけを見るのではなく、現地調査で「きちんと設置できるか」を確認することが重要です。

内窓のデメリットも知ってから検討してください

内窓には多くのメリットがありますが、良いことだけをお伝えするのは適切ではありません。

代表的な注意点としては、次のようなものがあります。

• 窓を開ける動作が2回になる
• 窓が増えるため掃除する面も増える
• 内窓を取り付けるスペースが必要
• 窓の形状によって施工方法が変わる
• 家具やカーテンとの干渉を確認する必要がある

例えば毎朝必ず開ける窓であれば、「開閉が2回になること」を面倒に感じる方もいらっしゃいます。

一方、寝室で普段ほとんど開けない窓であれば、そのデメリットより断熱・防音面のメリットを大きく感じることもあります。

大切なのは、ご自身の生活に照らして比較することです。

全部の窓ではなく「寝室から」という考え方もあります

窓断熱を検討すると、「家中の窓を全部工事しなければ意味がないのですか？」と質問されることがあります。

住宅全体の断熱性能を考えれば、複数の窓を改善するメリットはあります。

しかし、ご予算や悩みによっては、無理にすべての窓を一度に工事する必要はありません。

例えば今回のように、

• 夏になると夫婦でエアコンの設定温度が合わない
• 西日の影響で寝室が夜まで暑い
• 寝室だけ外の音が気になる
• 冬になると寝室の窓際が冷える

といった明確な悩みがあるのであれば、毎日長い時間を過ごす寝室から優先して考えるのも一つの方法です。

私が窓リフォームで大切だと考えているのは、「補助金が出るから全部やりましょう」ではなく、まず「どの部屋で、誰が、何に困っているのか」を整理することです。

必要な工事を考えた結果、それが補助金の対象になるのであれば、制度を上手に活用して負担を軽くする。この順序が大切だと思っています。

福岡市で内窓を検討するなら2026年度の補助金も確認

2026年度も、国による高断熱窓へのリフォームを支援する「先進的窓リノベ2026事業」が実施されています。

住宅の断熱窓リフォームについては、条件を満たした場合、1戸あたり最大100万円の補助対象となる可能性があります。

内窓についても、対象製品の性能や窓のサイズなどの条件を満たすことで補助対象となります。

ただし、「内窓を付ければ誰でも100万円もらえる」という意味ではありません。

実際の補助額は、設置する窓の大きさ、性能、窓数などによって異なります。

また、対象製品や工事時期など制度上の条件を満たす必要があります。

補助金の交付申請手続きや消費者への還元は、あらかじめ登録された「窓リノベ事業者」が行う仕組みとなっており、一般消費者が直接申請する制度ではありません。

制度には予算があり、予算上限に達し次第、交付申請の受付が終了します。制度内容や受付状況は変更される場合がありますので、工事を決める前に最新情報を確認することが大切です。

補助金は非常にありがたい制度ですが、補助金を受け取ること自体を目的にするのではなく、本当に改善したい窓を見極め、その費用負担を軽くするために利用するという考え方をおすすめします。

寝室の窓リフォームで、契約前に確認してほしい5つのこと

代表の塩田は、窓・建材・建物断熱の分野に24年以上携わってきました。

その経験から、寝室の内窓を検討するときに確認していただきたいポイントを5つ挙げます。

1. 寝室が暑くなる時間帯を確認する
   朝から暑いのか、西日で夕方から暑くなるのかによって対策の考え方が変わります。
2. 窓の方角と日射を確認する
   夏の暑さ対策では、断熱だけでなく日射への対策も重要です。
3. 何を一番改善したいか決める
   暑さなのか、冬の寒さなのか、防音なのか。目的によって適したガラスや工法が変わることがあります。
4. 内窓を問題なく設置できるか確認する
   窓枠の奥行き、カーテン、家具、窓の開き方などを現地で確認します。
5. 補助額ではなく最終的な自己負担額で比較する
   「補助金が○万円」という数字だけではなく、工事総額から補助額を差し引いた後に、実際にいくら負担するのかを確認してください。

専門知識は、お客様より難しいことを知っていると示すために使うものではありません。

初めて窓リフォームをされる方が「知らなかったために選択を間違えた」ということを減らすために使うものだと、私は考えています。

二人が我慢する寝室から、二人が心地よく眠れる寝室へ

暑がりの夫と、冷房が苦手な妻。

どちらかが間違っているわけではありません。

同じ室温でも感じ方には違いがありますし、寝具、エアコンの風、湿度、体調などによっても快適さは変わります。

だからこそ、毎晩どちらかが我慢するのではなく、住まい側からできることを一度考えてみてはいかがでしょうか。

窓から受ける外気や日射の影響を抑え、エアコンの風向きや寝具も調整する。

そうすることで、「夫に合わせる」「妻に合わせる」という二択ではなく、二人の快適さが重なる範囲を広げられる可能性があります。

窓断熱の価値は、単に窓の性能値を高くすることだけではありません。

夜、夫婦が同じ部屋で落ち着いて眠れること。朝まで過ごしやすい寝室になること。冷暖房の使い方に対するストレスを少し減らせること。

そうした毎日の暮らしを少しずつ快適にしていくことに、本当の意味があると思っています。

エコマド工房が掲げているのは「断熱で日本を変える」というビジョンです。

大きな言葉に聞こえるかもしれませんが、私たちが向き合っているのは、一軒一軒のこうした身近な悩みです。

寝室が暑い、寒い、結露する、外の音で眠れない。

そんな毎日の小さなストレスを、窓と断熱の専門知識で少しでも減らしていくことが、私たちの仕事だと考えています。

福岡で寝室の暑さ・寒さにお悩みの方へ

2026年度も国の補助金制度の継続が決定しました。
補助金の申請には登録事業者との契約が必要となり、予算に達し次第終了となります。

福岡では、条件により最大100万円の補助金を活用できる可能性があります。

この補助金を上手に活用し、2026年中に住まいの快適性を高めてみませんか。福岡で窓リフォームをご検討中の方は、ぜひエコマド工房へご相談ください。

「寝室だけ内窓を付けるといくら？」
「西日が暑いけれど、内窓でいい？」
「自宅の場合、補助金はいくら使えそう？」

このような段階でのご相談でも大丈夫です。無理にすべての窓を工事するのではなく、ご家族のお悩みと窓の状態を確認しながら、優先順位を一緒に考えていきます。

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エコマド工房は福岡で補助金を使った窓の断熱リフォームを行っています。

対応エリア：
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暑さ・寒さ・結露・防音・防犯など窓のお悩みは、お気軽にエコマド工房へご相談ください。