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2026-11-01

夏の西日と暑さに内窓は効く?冷房の効きと日射対策の組み合わせを東京で解説

夏の西日と暑さに内窓は効く?冷房の効きと日射対策の組み合わせを東京で解説

東京の夏は、気温が高いだけでなく、夕方の西日が部屋の中まで強く差し込み、冷房を強めても部屋が冷えにくい、という悩みをよく聞きます。こうした暑さに、内窓は役立つのでしょうか。この記事では、内窓が夏にどう働くのか、西日の対策としてできること、併用したい手立てを整理します。

株式会社エコマド工房(窓と建物の断熱に特化したリフォーム専門店)

公開日:2026年11月1日/最終更新日:2026年11月1日(本記事は2026年10月時点の情報です)
読了時間:約12分

夏の暑さは、窓からどのくらい入ってくるのですか?

夏に冷房中の室内へ入ってくる熱のうち、約73%が開口部から入るとされています。窓は夏の暑さにとって、もっとも影響の大きい場所です。

資源エネルギー庁の資料では、夏の昼間に、冷房を使っている住宅に入ってくる熱のうち約73%が窓などの開口部から入るとされています。壁や屋根からの熱よりも、窓からの影響が大きいということです。

この熱には、外気の暑さが窓を伝わって入るものと、日差しがガラスを通り抜けて入るものの二種類があります。西日の暑さは、後者の影響が大きい現象です。

内窓は、西日の暑さに効きますか?

外気の熱が伝わるのを抑える点では効きますが、日差しがガラスを通り抜ける熱を遮る力は限られます。西日対策では、遮熱タイプのガラスや、日よけとの併用が基本です。

夏の暑さへの対策と役割

それぞれ別の働きをするため、組み合わせると効果が高まります。

対策働き西日への効き
内窓(通常のガラス)外の熱が伝わりにくくなる中程度
内窓(遮熱タイプのガラス)日射の熱を抑える高い
外付けの日よけ・すだれ日差しを窓の外で遮る高い
カーテン・ブラインド室内側で光をやわらげる中程度

出典:当社の施工実務にもとづく整理(2026年10月時点)/建物の条件により異なります。

西日がつらい窓には、内窓を付けるだけでなく、ガラスの種類を遮熱タイプにするか、外側の日よけを併用するのが、現実的な組み合わせです。

外側で日差しを遮れば、窓に熱が当たる前に抑えられるため、もっとも効率的です。マンションなどで外側に手を加えられない場合は、内窓の遮熱ガラスが有力な選択肢になります。

東京で夏の暑さ対策を考えるとき、気をつけることはありますか?

湿気と結露です。梅雨から夏にかけて、冷房で冷えた窓の室内側に結露が出ることがあります。除湿と換気をあわせて行ってください。

東京の夏は高温多湿で、冷房中の室内と外気の温度差が大きいため、窓に結露が出ることがあります。内窓を付けると、結露が出にくくなる場合もあります。

また、冷房を強く効かせすぎると、窓まわりが冷えて結露を招きます。設定温度を無理に下げず、風向きの調整で冷気を回すのも効果があります。

夏の暑さ対策で、内窓以外にできることはありますか?

窓の外側で日射をさえぎる方法が効果的です。すだれ、よしず、外付けのシェード、遮熱カーテンなどがあります。

夏の暑さの多くは、窓から入る日射が原因です。窓の内側でさえぎるより、外側でさえぎるほうが、熱が室内に入りにくくなります。

マンションでは、ベランダに物を取り付けられるかが、管理規約で決まっていることがあります。外側の対策を行う前に、決まりを確認してください。

窓まわりでできる日射対策

窓の向きと、住まいの決まりに合わせて選びます。

方法特徴
すだれ・よしず手軽。ベランダに置けるかを確認する
外付けシェード日射を調整しやすい。取り付けの可否を確認する
遮熱カーテン・レースカーテン室内側で手軽にできる
遮熱フィルム窓ガラスに貼る。ガラスの種類によっては使えない

出典:当社の施工実務にもとづく整理(2026年10月時点)

これらの対策と、内窓による窓まわりの対策を組み合わせると、夏の冷房負担を軽くしやすくなります。

冷房を効率よく使うために、気をつけることは何ですか?

設定温度を無理に下げないこと、フィルターを掃除すること、サーキュレーターで空気を循環させることです。

冷房は、設定温度を極端に下げても、冷える速さが大きく変わるわけではありません。設定は無理のない範囲にして、風向きや風量で調整するほうが、体への負担も少なくなります。

フィルターが汚れていると、冷房の効きが落ちます。夏の前と、使用中も月に一度程度は掃除をするのがおすすめです。

窓の対策は、冷房を効率よく使うための土台です。使い方の工夫と組み合わせてお考えください。

窓のどの部分から熱が入っているかは、現地で確認できます。お気軽にご相談ください。

夏の暑さを目的に付けるなら、どの窓から始めますか?

西日が当たる窓、南向きの大きな窓、最上階や2階の窓の順に優先するのが基本です。日差しが強く入る窓ほど、効果を実感しやすくなります。

最上階の部屋は、屋根からの熱の影響もあり、窓だけでは解決できないこともあります。現地調査で、窓を中心に進めるのが適切かをご説明します。

内窓は夏の暑さにも効きますか?

効きます。外の熱が伝わるのを抑えて、冷房の効きを助けます。日差しの対策はガラスの種類や日よけとの併用が効果的です。

西日がつらい窓には、どんなガラスがよいですか?

遮熱タイプのガラスを検討してください。日射の熱を抑えられます。

夏は電気代が下がりますか?

冷房の負担を軽くする方向に働きますが、金額は住まいの条件で変わるため、一律にはお答えできません。

夏に結露は出ますか?

冷房中は温度差で出ることがあります。除湿と換気を併用してください。

すだれと併用しても問題ありませんか?

問題ありません。外側で日差しを遮れるため、効果が高まります。

まず何から相談すればよいですか?

暑さが気になる部屋と、窓の向きを教えてください。

遮熱フィルムは、貼ってもよいですか?

ガラスの種類によっては、割れの原因になることがあります。貼る前にご相談ください。

西日の窓には、どんな対策が向いていますか?

日射を外側でさえぎる方法と、内窓による対策の組み合わせが考えられます。

夏の西日も、窓の向きと条件から対策を考えます

東京23区全域と、武蔵野市・三鷹市・調布市・狛江市などの近郊にお伺いし、窓ごとの目安をその場でご説明します。ご相談とお見積りは無料です。

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出典・参照

  • 資源エネルギー庁「省エネポータルサイト/省エネ住宅」(原典:日本建材・住宅設備産業協会資料)
  • エコマド工房 施工事例(東京)(自社集計・2026年8月時点)
  • 当社の施工実務にもとづく整理(2026年10月時点)